Eine individuelle Begleitung für Frauen, die ihre Situation ganzheitlich einordnen und gezielt mehr Leichtigkeit und Lebensqualität im Alltag entwickeln möchten. Abgestimmt auf deine Anamnese, deinen Körper, deine Ziele und deine aktuelle Lebensrealität.

Ein kompaktes Mini-Training aus Video und Workbook, das dir ermöglicht, dein Nervensystem im Alltag gezielt zu unterstützen. Du lernst gut integrierbare Übungen kennen und entwickelst wiederholbare Routinen, die Stabilität, innere Ruhe und Sicherheit im Umgang mit deinem Körper fördern.

Dieses Audio ist eine Einladung, kurz innezuhalten.
Es schafft einen Moment von Halt und Verbindung und erinnert dich daran, dass dein Erleben Sinn ergibt.
Du musst nichts leisten, nichts verstehen, nichts verändern. Du darfst einfach da sein und bei dir ankommen.

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Ein erster Schritt, um mich und meine Arbeit kennenzulernen und innerlich zur Ruhe zu kommen.