.png)
Individuelle Intensivbegleitung bei Endometriose & Adenomyose
Eine individuelle Begleitung für Frauen, die sich wieder mehr Selbstwirksamkeit, Lebensfreude und Leichtigkeit im Alltag wünschen
Für wen die Intensivbegleitung gedacht ist
Die 1:1-Intensivbegleitung richtet sich an Frauen mit Endometriose oder Adenomyose, die nicht länger nur Symptome verwalten möchten, sondern beginnen wollen, ihren Körper in seinen Zusammenhängen zu verstehen und ihren Weg bewusster zu gestalten.
​
Diese Begleitung ist keine Standardlösung, sondern ein individueller Prozess, der sich an deiner aktuellen Situation, deinen Zielen und deiner Belastbarkeit orientiert.
​
​
​
Die Begleitung ist für dich passend, wenn …
​
-
du dir mehr Leichtigkeit, Stabilität und Selbstwirksamkeit in deinem Alltag wünschst und offen bist für Wege jenseits ausschließlich schulmedizinischer Ansätze.
-
du verstehen möchtest, warum dein Körper reagiert, wie er reagiert, und was Symptome beeinflusst.
​​
-
du offen bist für einen ganzheitlichen Blick auf Körper, Nervensystem, Ernährung, Lebensumstände und innere Belastungen.
​​
-
du dir Orientierung wünschst und deinen eigenen, stimmigen Weg finden möchtest - unabhängig davon, wo du aktuell stehst.
​​
-
du bereit bist, dich auf einen gemeinsamen Prozess einzulassen, der nicht auf schnelle Lösungen, sondern auf nachhaltige Veränderung ausgerichtet ist.
​​
-
du dir einen Raum wünschst, in dem dein Erleben ernst genommen wird und du dich nicht erklären oder rechtfertigen musst.
​
Einordnung zur Zusammenarbeit
​
Je nach Ausgangslage und Zielsetzung kann die Intensivbegleitung unterschiedliche Schwerpunkte haben.
Wenn schulmedizinische Behandlungen aktuell Teil deines Weges sind, liegt der Fokus der Zusammenarbeit häufig auf Orientierung, Einordnung, Stabilisierung und dem besseren Verstehen deines Körpers und deiner Symptome.
​
Wenn andere Voraussetzungen gegeben sind, können im Verlauf auch tiefergehende Regulations- und Veränderungsprozesse in den Mittelpunkt rücken.
​
Entscheidend ist nicht, wo du startest, sondern dass wir gemeinsam einen Rahmen wählen, der zu deiner aktuellen Situation passt und dich sinnvoll unterstützt.
​
Wenn du unsicher bist, ob diese Form der Begleitung für dich geeignet ist, klären wir das in einem persönlichen Gespräch gemeinsam.​​
Wie ich arbeite
In meiner Arbeit geht es nicht darum, Symptome zu optimieren oder den Körper „in den Griff zu bekommen“.
Es geht darum, Zusammenhänge zu verstehen - körperlich, nervensystemisch und im Zusammenspiel mit deinem Leben.​
Endometriose und Adenomyose sind komplexe Erkrankungen.
Viele Frauen haben bereits einen langen medizinischen Weg hinter sich.
Meine Begleitung setzt dort an, wo oft Orientierung fehlt: beim Verstehen dessen, was im eigenen Körper passiert - und warum.​
Ich arbeite ganzheitlich und bodenständig. Schulmedizinische Diagnosen und Einschätzungen können dabei eine wichtige Grundlage für Einordnung und Orientierung sein. Die Begleitung selbst setzt jedoch außerhalb medikamentöser oder hormoneller Therapien an.
Im Mittelpunkt steht die Frage, was dein Körper braucht, um sich sicherer, regulierter und wieder handlungsfähig zu fühlen.​
Die Intensivbegleitung ist also kein starres Konzept. Sie richtet sich nach dir, deinem Alltag, deiner Belastbarkeit und deinem Tempo. Ziel ist nicht Kontrolle, sondern Vertrauen - und Schritt für Schritt mehr Selbstwirksamkeit im Umgang mit deinem Körper.
​
Wenn du meine Haltung, Beweggründe und die Perspektive, aus der heraus ich arbeite, näher kennenlernen möchtest, findest du hier ein Interview zu meiner Arbeit.
Die drei Säulen meiner Begleitung
Entzündungsgeschehen im Körper reduzieren
Endometriose und Adenomyose gehen mit chronischen Entzündungsprozessen einher.
Ein zentrales Ziel meiner Begleitung ist es deshalb, entzündliche Belastungen im Körper zu reduzieren und langfristig niedrig zu halten - über individuell passende Wege, die den Körper entlasten und unterstützen.
Verständnis für den weiblichen Körper schaffen
Viele Frauen wissen erstaunlich wenig darüber, was im eigenen Körper tatsächlich passiert.
In meiner Arbeit vermittle ich Wissen über den weiblichen Zyklus, das Hormonsystem sowie die Krankheitsbilder Endometriose und Adenomyose - als Grundlage, um Symptome einordnen und Zusammenhänge erkennen zu können.
Nervensystem stärken und regulieren
Ein dauerhaft überlastetes Nervensystem verstärkt Schmerzen, Erschöpfung und innere Anspannung.
Deshalb arbeite ich gezielt daran, Regulation und Sicherheit im Nervensystem aufzubauen - mit alltagstauglichen Impulsen, die Schritt für Schritt wieder mehr Stabilität ermöglichen.
Ziel meiner Begleitung ist es, Selbstwirksamkeit zu stärken und Frauen dabei zu unterstützen, sich einen Alltag zu gestalten, der trotz Endometriose oder Adenomyose mehr Leichtigkeit und Lebensfreude zulässt.
Deine nächsten Schritte
Wenn du das Gefühl hast, dass diese Art der Begleitung zu dir passen könnte, ist der nächste Schritt ein persönliches Kennenlernen.
In einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir gemeinsam, wo du gerade stehst, was du brauchst und ob eine Intensivbegleitung für dich sinnvoll ist.
01
Vereinbare ein kostenfreies, 20- minütiges Erstgespräch.
02
Wenn alles passt, folgt ein 60-90-minütiges Strategiegespräch. Ebenfalls kostenfrei für dich.
03
Du entscheidest, ob wir in die Zusammenarbeit starten.
Der Rahmen der Intensivbegleitung
Die Intensivbegleitung ist als persönlicher, kontinuierlicher Prozess angelegt.
Sie findet derzeit online statt und richtet sich nach dir, deinem Alltag und deiner aktuellen Belastbarkeit.​
Wir arbeiten über einen klar vereinbarten Zeitraum hinweg in regelmäßigen 1:1-Gesprächen. Du erhältst einen auf dich zugeschnittenen Handlungsplan von mir, der deine Anamnese und Ziele berücksichtigt. Zwischen den Terminen bekommst du außerdem zum Beispiel Impulse, Reflexionsfragen oder kleine Übungen, die dich im Alltag begleiten und unterstützen.
​
Es gibt keinen festen Fahrplan, der für alle gilt.
Inhalt und Tempo entwickeln sich aus dem, was sich zeigt - aus deinen Themen, deinem Körperempfinden und dem, was gerade wirklich relevant ist.​
Die Begleitung lebt von Vertrauen, Offenheit und der Bereitschaft, dich selbst einzubringen.
Sie ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung, kann diese aber sinnvoll ergänzen und einordnen.​
Ziel ist nicht, etwas „wegzumachen“, sondern dich darin zu unterstützen, deinen Körper besser zu verstehen und wieder handlungsfähig zu werden.
Tanja Schultefrankenfeld
BEWIRB DICH JETZT AUF DEIN ERSTSGESPRÄCH!
Wichtig zu wissen:
​
Da meine Betreuung immer individuell konzipiert ist und ich eng mit meinen Kundinnen zusammenarbeite, kann ich nicht allzu viele Kundinnen gleichzeitig auf ihrem Weg begleiten.
​
Um mit mir zusammen zu arbeiten, ist im ersten Schritt immer ein kostenfreies Erstgespräch notwendig. So kann ich prüfen, ob du bei mir richtig bist und ich dir mit meinen Ansätzen & Methoden helfen kann.
​
Ist das der Fall, bekommst du meine volle Aufmerksamkeit und Unterstützung.
Meine Begleitungen finden derzeit online statt. Termine vor Ort sind nach individueller Absprache möglich.
​
KLICKE UNTEN AUF DEN BUTTON, UM DEIN ERSTGESPRÄCH ZU VEREINBAREN.