Vom Verstehen ins Handeln - dein eBook für mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen bei
Endometriose & Adenomyose
Dieses eBook zeigt dir, wie du mit Körperwissen, Routinen und klaren Handlungsempfehlungen Schritt für Schritt raus aus dem Dauerstress kommst - und wieder in Verbindung mit deinem Körper lebst
Vielleicht erkennst du dich in diesen Punkten wieder ...
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... du wünschst dir endlich ein klares Verständnis dafür,
was in deinem Körper wirklich passiert.
... du möchtest einfache, alltagstaugliche Tipps,
die dich spürbar entlasten.
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... du suchst Orientierung,
welche ersten Schritte wirklich sinnvoll sind - ohne endloses Ausprobieren.
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... du willst Routinen & Rezepte,
die dir gut tun und dich im Alltag stärken.
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... und du sehnst dich nach mehr Vertrauen in deinen Körper -
und in dich selbst.
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Genau dafür ist dieses eBook da:
Es begleitet dich Schritt für Schritt hin zu weniger Beschwerden, mehr Leichtigkeit und einem neuen Gefühl von Selbstvertrauen.
Für wen ist das eBook gedacht?
Dieses E-Book richtet sich an dich, wenn …
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✨ ... du mit Endometriose oder Adenomyose lebst und endlich verstehen willst, was in deinem Körper geschieht.
✨ ... du keine schnellen Wunder erwartest, sondern nachhaltige Veränderung suchst.
✨ ... du spürst, dass du Verantwortung für deinen Weg übernehmen willst - in kleinen, machbaren Schritten.
✨ ... dir wünschst, deine Gesundheit aktiv zu gestalten, statt dich ausgeliefert zu fühlen.
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Nicht geeignet ist das eBook, wenn du auf der Suche nach einer kurzfristigen „Lösung“ bist. Es ersetzt keine ärztliche Behandlung, sondern bietet dir Orientierung und alltagstaugliche Unterstützung auf deinem Weg.
So kommst du mit dem eBook ins Handeln:
Du hältst deine eigenen Aha-Momente mit Impulsfragen fest -
und kommst Schritt für Schritt in die Umsetzung.
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Du entdeckst Routinen & Rituale,
die dein Nervensystem beruhigen.
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Du bekommst Rezepte & Ernährungsideen,
die anti-entzündlich wirken und leicht umsetzbar sind.
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Du findest SOS-Strategien,
die dir in Schmerzphasen spürbare Entlastung geben.
Was dich im eBook erwartet
Dein eBook im Überblick
Ein modernes eBook, das dir Schritt für Schritt zeigt:​​
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wie du Frieden mit deinem Körper schließt,
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welche ersten Schritte dich sofort entlasten,
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und wie du neue Routinen findest, die dich langfristig stärken.
Wissens- & Impulsseiten
Kurz, klar und verständlich - mit echten Aha-Momenten.
So bleibt dir das Gelernte nicht nur im Kopf, sondern wird Teil deines Alltags.
Einblick ins Inhaltsverzeichnis
Besonders wertvoll sind die Wissens- und Impulsboxen:​
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Neue Perspektiven auf deine Erkrankung
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Praktische Ernährungsideen für den Alltag
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Tools zur Nervensystem-Regulation
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Impulsfragen & Reflexionsübungen
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Tipps für mehr Leichtigkeit & Vertrauen
"Das eBook ist für mich eine echte Bereicherung. Es hat mir neue Impulse und wertvolle Werkzeuge geschenkt. Ich bin dankbar, dass sich Tanjas und meine Wege gekreuzt haben - ihre ruhige, einfühlsame Art inspiriert mich immer wieder aufs Neue."
Svenja Laab
Das sagen erste Leserinnen
Dein
nächster
Schritt
Wenn du spürst, dass du bereit bist, endlich ins Handeln zu kommen, ist dieses eBook dein Startpunkt.
Im Unterschied zum kostenlosen Guide, der dir neue Perspektiven schenkt, geht es hier um Umsetzung:
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konkrete Handlungsschritte,
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einfache Gewohnheiten,
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Ernährungsideen & Übungen, die dich sofort entlasten.
Dieses eBook ist für Frauen, die bereit sind, Verantwortung zu übernehmen - nicht, um alles allein zu tragen, sondern um aktiv für sich loszugehen.
Dein Weg beginnt genau hier
Dein Körper braucht keinen Kampf, um Veränderung zu spüren - sondern deine Bereitschaft, Schritt für Schritt in Bewegung zu kommen.
Wenn du bereit bist, dir selbst wieder zu vertrauen, starte jetzt.
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Hol dir dein eBook „Dein Körper ist dein Kompass“ - und beginne heute mit deinem Weg in mehr Leichtigkeit, Vertrauen & Lebensqualität.
Ein kleiner Klick - und du beginnst,
im Einklang mit deinem Körper zu leben
Hej, ich bin Tanja!
Meine Geschichte begann schon im Jugendalter:
Über 20 Jahre lang hatte ich extreme Schmerzen während der Periode - und niemand sagte mir:
Das ist nicht normal.
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Ich ging von Arzt zu Arzt, probierte Pille um Pille - mit zahlreichen Nebenwirkungen, doch ohne echte Linderung.
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2019 kam der Wendepunkt:
Ich entschied, meine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und meinen eigenen Instinkten zu vertrauen. Schließlich bestand ich darauf, an eine Spezialistin überwiesen zu werden - und erhielt die Diagnose Adenomyose.
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Heute verbinde ich meine persönliche Erfahrung mit meinem Wissen als zertifizierte Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit, Human Design Coach und Personzentrierte Beraterin. Daraus ist mein ganzheitlicher Ansatz entstanden, mit dem ich Frauen begleite, die - genau wie ich damals - endlich verstehen wollen, was in ihrem Körper wirklich passiert.
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Dieses eBook ist ein Teil davon:
Es soll dir helfen, ins Handeln zu kommen, deinen Körper besser zu verstehen und all das, was du bereits weißt, endlich in deinen Alltag zu integrieren.
Damit du spürst: Veränderung beginnt genau hier - in kleinen, machbaren Schritten, die wirklich zu dir passen.
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Alles Liebe,
Tanja
